GO BALANCE

Face à l’océan, réveillez votre corps en douceur. Accessibles à toutes et tous, les exercices vous permettront de vous déconnecter dans un cadre apaisant.

√ Enchaînements posturaux pour une activité physique tout en douceur

√ Renforcement des muscles profonds/ Souplesse/ Mobilité/ Gainage

√ Soft balls, mini bandes de résistance

GO BOOTCAMP

Découvrez votre potentiel sportif lors de sessions ludiques et adaptées à tous grâce à du matériel varié. Une chose est sûre, cet été, le sable sera votre meilleur allié fitness.

√ Circuit training ludique accessible à tous

√ Renforcement musculaire/ Endurance/ Gainage/ Agilité

√ Jump box, cordes ondulatoires, échelle de vitesse, kettlebells, haltères, slam balls

GO ATHLETIC

Dépassez-vous en haltérophilie et gymnastique à travers des sessions intenses et techniques. Chaque cours vous permettra de développer vos qualités d’athlètes.

√ Entraînement intense de gymnastique et d’haltérophilie

√ Force/ Puissance/ Endurance

√ Kettlebells, haltères, sacs de sable, agrès de gymnastique